Esses dois indicadores dizem muito sobre como seu corpo está funcionando e ajudam a prevenir doenças silenciosas, que muitas vezes só dão sinais quando já estão avançadas.

Quem deve acompanhar?

* Quem tem histórico familiar

* Pessoas com rotina corrida e alimentação irregular

* Quem quer passar um 2026 inteiro com mais energia, equilíbrio e qualidade de vida

E o melhor: monitorar é simples, rápido e pode mudar totalmente sua relação com a saúde.